腳扭傷了吃什么好？,什么辦法可以讓腳不出汗

冬天凍手凍腳吃什么好
冬天比較冷，凍手動凍腳，我們可以戴上手套，穿上厚的棉鞋，在飲食也要注意一下，多喝一些羊肉湯，是比較保暖的
腳扭傷了吃什么好？
腳扭后的飲食，在一周以內，以飲食清淡、化食物為主，目的就是腳扭傷以體機能輕度改變，從而引起胃腸道蠕動和吸收功能的輕度改變，好消化的食物可以改善胃腸道功能，從而改善機體的功能，一般建議一周以上，就可以恢復正常的飲食，不需要補特殊的食物，但是建議在這個時間以內，盡可能的不要飲酒，要戒煙，因為煙酒對血管的刺激比較大，不利于病情的恢復。

如果扭傷腳在早期72小時之內，建議用冷水或者是冰塊冷敷，可以減輕局部水腫、滲出出血，72小時以后，可以局部外用活血化瘀，止疼的藥物，但是也不要用太熱的水洗澡，否則還是會引起腫脹加重，同時將傷腳墊高一些，有利于血液回流，可以使局部疼痛減輕。
手腳冰涼吃什么

把紅棗、桂圓、生姜、紅糖放在一起煮，煮沸后燜十分鐘，盛出后服用，可以補氣益血，告別體寒

吃什么東西能讓腳趾甲長的快？ 急急
因為指甲的成長是需要大量的鈣物質的，所以，你需要做的就是多吃一些含鈣類的物質，例如，魚肉是最好的，還有雞蛋，以及多喝牛奶。如果你想更好些的話，可以吃一些成人用的鈣片。
手腳冰冷吃什么東西最好
手腳冰冷可以吃些祛寒補氣血的食物如沖紅糖姜茶、枸杞、花旗參、阿膠等
吃什么才能讓腿變長變細小妙招
1.毛巾瘦腿
全身站直腿盡量并攏，用大腿內側夾著厚疊的毛巾，左右腳掌以「丁」字形站立，同時雙臂向上舉直，拉展全身，鍛煉大腿的肌力，順便矯正O型腿。
2.上提腳跟
雙腿并攏屈膝坐著，大腿與小腿成90度，腳掌向前，雙手疊放于大腿上。然后踮起腳，腳掌的后半部分離地，腳趾著地，同時注意雙腿施力，肌肉緊繃。腳掌踮起后，進一步繃直雙腿，令腳掌后半部分與小腿成一直線，垂直于地面，重心落于腳趾上。

3.站姿
正確的站立姿勢也是瘦腿運動。雙腿盡量靠攏，右腿在前，左右腳成「丁」字形站立，上身挺直，與下身成一直線垂直于地面，雙臂垂直于身旁，抬頭挺胸。

站立時，全身的重量都集中在腳掌和腳趾上，所以腳趾一定要在鞋子內舒展開來，如果彎曲或收縮，身體容易失衡，導致下身骨骼移位。
4.走姿
穿高跟鞋的走路方式與平底鞋大不同。穿高跟鞋走路時，注意高跟鞋與前腳掌需同時著地，而且膝蓋不要彎曲。走路時，注意雙腿不要分開地走，保持腳掌微微向外，雙腳沿著一條直線向前邁步。這樣刻意的走路會不自覺地把腿緊收，有助鍛煉腿部曲線。
5.坐姿
坐著時，雙腿自然地一前一后擺放，腳掌輕微向外，右腳貼于左腳內側，雙手放于大腿上，上身挺直，抬頭挺胸；腰背挺直并離開椅子靠背，約一個拳頭的空間；雙腿往椅子下放，腰背完全靠在椅子上都是大忌。

6. 腳掌做運動
雙手叉腰，雙腿分開與肩同寬，挺直腰身。調整呼吸，吸氣時踮起腳尖，到達極限時保持該姿勢15秒，然后緩慢將腳掌還原，再次吸氣時，腳跟著地，腳尖向上，身子微微后傾，保持該姿勢15秒。重復進行這些動作能使腿部變得纖長。

7.空中踩單車
平躺著，把腳抬起，雙腳做出像踩單車的動作，每天做200－300下（每80下就停一停，再把兩腿分開大約80度，維持10秒），晚上睡覺前在床上做幾分鐘就可以，此方法對消除大腿的胖肉很有效。
吃什么能讓腳趾甲長的快啊？
去買天然的蛋白質粉，維他命C，鈣鎂片，維他命B會好的很快，長的也快，祝你早日康復。
吃什么可以讓腳毛永久去除
無論吃都不會但是 簡易除毛小秘訣
1.先長的毛發
由於毛發過常會不容易將其剔除乾凈，建議先將欲除毛的部位，過長的毛發修剪至約0.5cm左右。
2.淋浴2-3分鐘讓毛發軟化
要除毛前先以熱水潤溼除毛部位，大約2-3分鐘，如此比較容易剔除，但切忌別淋浴太久，因為水份會讓皮膚產生皺褶及膨脹感，在除毛時會因為不夠服貼而很容易傷到肌膚。
3.順著方向除毛
順著毛發生長的方向除毛，并將較難除毛的部位先剔除，再除較好剃的部位。
4.清潔肌膚
除毛後難免會有斷掉的毛發沾在身上，可使用溫水清洗除毛後的部位，再用毛巾擦拭乾凈。
5.滋潤保養肌膚
最後再使用潤膚乳液涂抹及保護除完毛的皮膚，讓除毛後的肌膚更加滑順柔亮。如此一來，你就可以盡情迎向美麗夏天了。

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