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    #手上肉多怎么減#手上縫了五六針和吃兔子肉嗎?

    手上肉多怎么減2020-12-22 15:09:14人已圍觀

    手上肉很多怎么減?用什么辦法瘦手
    怎么讓手變得瘦
    1、按摩雙手
    按摩雙手可加速指甲生長,使手指變細,細嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手,先從手背開始,輕輕畫螺旋形直到手指,活動每一個手指,特別是關節處,畫螺旋形按摩直到指尖,再按摩指縫,上下按摩10次以上。用一手的拇指按摩另一手的手掌,從手掌到肘部畫螺旋形按摩。
    2、洗去死皮
    ①香皂洗手
    盡量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手,洗手后立即用毛巾擦干,涂上護手霜。可以在辦公窒、家中的廚房、衛生間等地方都放上護手霜,洗手后馬上涂抹。
    ②磨磨砂膏
    如果雙手很粗糙干燥,死皮很多,也會造成手指關節粗,大家可以先用溫熱水浸泡,然后用磨砂膏在雙手手指上輕輕按摩,十分鐘后,就會去掉死皮。
    ③酸性保護
    每天一次擦干手,然后在食醋中蘸一下,可以使皮膚表面形成一層酸性保護膜,對手的保護作用很好。
    3、按摩手指
    ①兩手十指交叉相握,然后突然勐力拉開,給指部肌肉以必要的刺激,做10余次。
    ②刺激手掌的正中點。即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線,刺激其正中點,做若干次。
    ③拇指和食指以盡可能大的角度將另一支手手指牽拉開,并同時從指根關節向指尖做按摩動作,然后再回到指根關節上,每個手指都按摩到,做三次。
    最好利用看電視的時間來從事這種簡單的指部運動,先從指尖開始按摩到手指底部,動作要堅定而柔和,就像戴手套差不多,在按摩時,有條件的可以先涂上潤手霜或蜜,以增加柔潤。
    4、多多敲擊
    打字、彈琴或用手指在桌面上輕輕敲打有助于促進手指關節的血液循環,還可以治療凍瘡。
    模仿彈鋼琴,就是把雙手平放在臺面上,柔和地向下壓,然后每次舉起一個手指,盡量舉高,這項運動也可以說,您不妨是假裝在練習彈鋼琴一樣,它的功能是伸展手掌和手指,這樣能使你的手輕快敏捷,有規律的揉指關節,兩手交替,還可以用冷熱水交替的洗手,以加快新陳代謝,從而讓手指關節變細。
    5、舉手動作
    這種簡單的動作可以使您的手恢復白嫩,并減少青筋顯露,只要展開五指,高舉雙手過頭,每次數分鐘就可以。
    6、握拳伸展
    使手部柔軟,先緊握拳頭,然后展開,盡量伸展五指,每天用力地做三至五分鐘。
    7、放松手部
    先把雙手放與肘彎平的高度,然后放松手腕,讓手有氣無力地垂下來。
    8、手指捏拉
    用大拇指與食指,將另一只手的每根手指從指尖部位往外拉,停留于指甲根部附近,用力下壓1-2秒鐘,每根手指各重復5-6次。如果能在熱水中稍微浸泡后再做效果會更好。
    9、關節按摩
    用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉,至指甲末梢時再一口氣“啪”的放開。各手指重復5-6次。此動作能夠促進血液循環,幫助脂肪達到容易分解狀態。若手指拉撥不易,可涂抹些按摩霜滋潤。
    10、手背按摩
    將按摩霜或護手霜涂抹于手背上,然后兩手背互相磨擦,由手腕處延伸到指尖部位,有韻律的來回做10-20次。
    11、磨擦手腕
    手腕至手肘間用按摩霜或護手霜涂抹后,用另一只手如握住般,從手腕朝手肘方向磨擦。分別以手的內外側為中心各重復10-20次。
    手上縫了五六針和吃兔子肉嗎?
    可以。
    兔肉不能和什么一起吃
    (1)芥末
    芥末性溫,能溫中利竅,通肺豁痰。利膈開胃,其味辛辣能刺激皮黏膜,擴張毛細血管,大量食用可使血容量和心率下降。兔肉酸冷性寒,與芥末性味相反不宜同食,芥子粉碎后用作調味品,烹制兔肉時不可使用。
    (2)雞蛋
    兔肉性味甘寒酸冷,雞蛋甘平微寒。二者各有一些生物活性物質,若同炒共食,則易產生刺激腸胃道的物質而引起腹瀉,所以不宜同食。
    (3)橘子
    橘子是一種營養豐富的水果,其性味甘酸而溫,多食生熱。兔肉酸冷,食兔肉后,不宜馬上食橘子。同時,多吃也會引起腸胃功能紊亂,而致腹瀉。
    (4)姜
    我們在平時飲食之中,保證兔肉和姜不可以放在一起吃的。兔肉本身酸寒,性冷,干姜、生姜因為吃的時候辛辣性熱,兩者放在一起味性相反,會因此導致腹瀉。所以,在做兔肉的時候,建議別加姜。
    2、什么人不能吃兔肉
    (1)消化功能不佳者
    兔肉性寒,在食用之后會增加胃腸的寒氣,引起脾胃偏向寒性,降低胃腸的消化功能,若自身消化功能還不是很好,吃兔肉很容易引起消化不良,出現腹瀉。
    (2)寒性體質
    兔肉是寒涼性的食物,這類食物含有較多的寒氣,食用會增加體內的寒氣,因此,兔肉適合熱性體質的人吃,而寒性體質的人自身體內寒氣過盛,再吃兔肉會加重寒癥。
    (3)經期的女性
    經期的女性是不能吃寒性的食物,這時候需要注意保暖,尤其是腹部保暖,吃寒性的食物有可能引起宮內寒,對正常的月經有一定的影響,比如出現經血量減少、痛經加重等癥。
    3、兔肉什么時候吃最好
    兔肉夏秋吃最好,兔肉的最佳食用時間是農歷的8~10月,這時候是兔子最肥美的時候,營養價值最高,滋補作用最強;另外,夏季天氣炎熱,兔肉性寒涼,吃兔肉給人一種清涼感,能起到降溫的作用。
    4、死兔肉不能吃
    動物體內都有一些酶,其生命結束之后會很快的釋放,分解自身的組織,并且環境中微生物也會分解動物的尸體,兔子和其他的大型動物不同,反而和家禽很類似,自然死亡的兔子是不能吃的,自古有“兔死閉眼者殺人”的說法,就是說死兔肉是有毒的,不能吃。
    5、吃兔肉的好處
    一、兔肉的祛病強身作用中醫認為,兔肉性涼,味甘,入脾、胃、大腸經,功效主治補中益氣,可治療脾胃虛弱所致的飲食減少疲乏無力;養陰潤燥,可治療陰血不足所致的消渴、多飲、大便秘結、體形消瘦;清熱涼血,可治療血熱妄行所致的吐血、便血等病癥。
    二、兔肉的強身功能美食家曰:“走獸莫如兔,飛禽莫如鴣”。兔肉的營養價值是富禽肉中最高的,其蛋白質含量平均達22.45%,高于豬肉(17.22%)、牛肉(20.07%)、羊肉(16%)、雞肉(19%)。兔肉富含人體所需的各種氨基酸和礦物質,而且賴氨酸和鈣的含量很高,對人體新陳代謝,特別是對兒童生長發育和防止老年人骨質軟化有很大益處。
    三、兔肉的益智功能兔肉含有人體不能合成的不飽和脂肪酸,特別是卵磷脂,每100g兔肉中含1652mg是人腦組織細胞發育中不可或缺的重要營養素。因此,常吃兔肉,有利于兒童智力發育,也有利于防止老年癡呆癥。

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