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    #想問下過來人,減肥的時候吃什么?#吃什么減肥藥瘦得快

    吃什么減肥藥瘦得快2020-10-27 02:18:11人已圍觀

    想問下過來人,減肥的時候吃什么?
    注意飲食 堅持鍛煉無需吃藥
    吃什么減肥藥最快最有效
    不要吃減肥藥,減肥身體不好。有副作用。只要早餐、中餐后兩小時后到下一餐就餐這段時間,飯后兩小時到就寢這段時間,都慢跑或者用過馬路的速度快步走30分鐘。晚餐盡量少吃。其余兩餐也不要吃太多,最好到下一餐就餐前10到30分鐘,感到肚子餓(一定要感到肚子餓),就行了。堅持下來,就可以減肥了。

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